滾筒按摩操 + 動態熱身操
呼吸法&動作控制
爆發力動作
增強式動作
肌力訓練動作
核心訓練
體能訓練
負重行走、爬行動作
(高雄:岡山、楠梓、仁武有提供一對一私人課程,另行報價)
月費制 / 每月3000 (限大專棒球甲一、二級校隊隊員)
每週二、四14:00~15:30 兩堂團體課程,一個月8堂為限
不接受退費、暫停、單次計價,因個人因素無法到場,不接受補課,可改為自主練習
課程內容皆同意錄影、公開至粉絲專業